食疗养生食物里9对搭档吃出10倍营养

食疗养生食物里9对搭档吃出10倍营养

　　每个人都有最合拍的朋友或同事，食物中的营养素也一样，有些在一起会产生1加1大于2的效果。若在膳食中注意将含有不同营养特点的各种食物巧妙搭配，不但有利于人体很好地吸收其营养成分，使营养价值成倍增加，还可以减少其中的副作用，对人体健康更为有利。下面为你介绍几种营养好搭档。

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