的脚病和穿鞋有关给老人选好鞋这些金标准一个不能少

的脚病和穿鞋有关给老人选好鞋这些金标准一个不能少

　　“脚是人的第二心脏，%的脚病和穿鞋有关。尤其是老年人，穿鞋更容不得一丝委屈!很多老年人一次穿鞋不合适就导致疼痛、甚至跌倒，身体每况愈下。”

　　9月1日，由健康时报、北京孝夕阳熙缘养生馆(花皇国际养生会所)联合主办的健康时报足部科学研究院专家座谈会在古北水镇顺利召开。

　　濮阳男士养生创始人、北京孝夕阳养生行CEO张京康，健康时报总编助理李晨玉，以及健康时报足部科学研究院部分专家顾问：北京同仁医院足踝外科中心主任张建中、北京大学第三医院运动医学研究所主任医师胡跃林、中国中医科学院望京医院骨科主任医师温建民、北京中医药大学第三附属医院骨科中心主任陈兆军、北京大学人民医院足踝外科中心执行主任徐海林、中国中医科学院望京医院骨关节主任医师桑志成、北京中医药大学东方医院亚健康科主任彭玉清、中国标准化研究院人类工效学研究中心主任赵朝义出席了座谈会，会上专家学者围绕好鞋的标准进行了探讨。

　　“有句话说得精辟‘人是从骨盆来到世界，人又是从骨盆离开世界’，很多老年人摔了以后再也站不起来。”北京同仁医院足踝外科中心主任张建中教授指出，对于老年人而言，一双好鞋必须是 “脚鞋一体”。老人脚最主要的改变就是脚部韧带松弛，走路容易疲劳，如果鞋底的包裹性不强，鞋底的材料相对单薄，老年人在行走过程中，会产生鞋内“位移”，从而产生不舒适感。

　　“鞋子的设计可以分为两种类型，分别针对胖脚和瘦脚，这样对脚的包裹性会更好。”北京大学第三医院运动医学研究所主任医师胡跃林教授建议。

　　“好鞋的内衬要软，透气性要好，这样穿上才会舒服。” 中国中医科学院望京医院骨关节主任医师桑志成介绍，“有的鞋子为%的脚病和穿鞋有关！给老人选好鞋这些金标准一个不能少！孔做得很大，其实也没必要，老年人出汗相对较少，没必要太过透气，这个度要把握好。”

　　“我们在保证透气的同时还要做好防泼水。我们的轻旅鞋就有防泼水功能，一般下雨天不会湿，除非你踩到坑里。我在日本穿4个小时，下大雨，鞋里面仍然是干的，我们是用英国高士品牌的纱线编织而成。”足力健老人鞋创始人张京康介绍。

　　“我有次在上海机场，工作人员刚擦完地，我恰好走过，不小心就摔倒了。”张建中教授表示，“年轻人摔一下问题不大，老年人可不行，如果摔个骨折，这是非常严重的问题，很多老年人摔了以后就起不来了，所以防滑性是很重要的。”

　　北京中医药大学附属第三医院手足外科主任陈兆军教授指出，除了注意鞋底防滑，老年人选鞋可以选择踝关节处要适当高一些的高帮鞋。但要注意，这个高度要适中，可以在踝关节下方，使得踝关节起到保护作用的同时，维持足踝的本体感觉。这样即便是踝关节受伤了，有了足踝处的固定，对上台阶和走路自然会起到保护作用。

　　决定鞋子舒不舒服还有一个重要要素-k22鞋子防不防震。张建中教授表示，吸震效果不好的鞋子会对脚底板造成冲击。走同样长的路，穿着能吸震的鞋比普通鞋子更不容易造成疼痛。这对年轻人也许不明显，但对肥胖者、扁平足的伤害尤其明显，也是造成足部炎症的原因之一。买鞋的时候试穿下，若感觉鞋垫柔软又有弹性，则代表防震效果不错。

　　“老人鞋，足弓的支撑非常重要，老年人容易足弓塌陷，鞋垫足弓处要有足够的支撑。”胡跃林主任表示。

　　“不过，对于健康老年人而言，足底支撑力过强，也会硌得慌，还是要具体问题具体分析。”北京大学人民医院足踝外科中心执行主任徐海林补充道。

　　“鞋子侧后方包括足后外方的支撑力可以稍微再给一点，这样能够把足底的支撑更多一些。”北京中医药大学东方医院亚健康科主任彭玉清表示，“老年人的脚有几个特点，一个是老年人走路前面的支撑力不够，拇指关节是比较塌的，二是后面的支撑不够，老年人走路往后靠，崴脚也是往后。”

　　“我们也在根据这些好鞋的标准一直在优化，我们所有的决策都是用户驱动，一切以为用户创造价值为核心，产品是核心，消费者需求是痛点。”北京孝夕阳养生茶方法(足力健老人鞋)创始人张京康指出，足力健老人鞋只围绕用户做事。作为目前中国老人鞋的k22品牌，足力健老人鞋的全球化的战略已在今年确定。

炖养生汤在产品研发方面更加重视终端用户诉求和产品研发痛点，从科学的角度为足力健老人鞋把脉问诊，为产品的后续研发和推广加足马力，提供专业智慧支持。张京康表示，未来足力健老人鞋会不断发展，把专家的临床经验应用于产品研发，打造国内乃至世界一流的专业老人鞋品牌。

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