3天掉5斤很多明星都在用的黄瓜极速瘦身法效果实在是太好了

3天掉5斤很多明星都在用的黄瓜极速瘦身法效果实在是太好了

　　今天给大家分享一道急速瘦身法，这道瘦身方法是很多明星在需要急速瘦身的时候经常用到的，适合在短期内想要快速瘦下来的朋友。基本上按照这个方法吃，五天就能瘦上十斤，做法也非常的简单，一起来看一下吧。

　　首先准备一根黄瓜，先加入清水把黄瓜湿润一下，清洗黄瓜的时候撒上一层食用盐。

　　利用食盐的摩擦性把黄瓜揉搓一下，黄瓜是打农药最多的蔬菜，农药残留非常超标，所以我们一定要加入一点食用盐，把它搓洗干净啦。食盐具有很好的摩擦性和消毒杀菌的作用，揉搓好了之后再加入清水，把黄瓜冲洗干净

　　黄瓜是含水量最多的蔬菜，并且热量非常的低，几乎不含有脂肪，可以说是减脂期间最理想的一道蔬菜啦。减肥期间控制热量的摄入至关的重要。 所以一定要食用一些热量低的蔬菜和水果。

　　鸡蛋被称为营养最全面的营养库，它的营养非常的丰富，含有优质的蛋白质，并且热量比较低，不仅可以增加饱腹感，还可以补充人体所需要的各种营养物质。所以在减肥期间吃上一两个鸡蛋，不会因为过度节食而导致营养流失。 对保持身体健康有非常大的好处。

　　家里没有养生壶的也可以使用铁锅来煮，煮的话一般全程用中火煮上八分钟的时间就可以了。

　　鸡蛋煮好之后，把它放入凉水中。 两分钟之后再把鸡蛋捞出来，先把鸡蛋在案板上滚上几圈，先把鸡蛋壳滚碎，这样鸡蛋皮就特别容易的剥下来了。 接着再把鸡蛋对半切开，再把另一半切成月牙形。

　　一般八分钟煮熟的鸡蛋，蛋黄刚刚凝固，吃起来特别的鲜嫩，全部切好之后，把鸡蛋也放入盘中。

　　柠檬汁有非常好的分解脂肪的作用，并且柠檬中含有丰富的。 维生素E和维生素B不仅可以加快肠道的蠕动，促进代谢，还可以美白肌肤

　　挤好之后再加入一小勺蜂蜜，蜂蜜也有非常好的润肠通便的作用，再加入适量的清水，把蜂蜜搅拌化开，

　　蜂蜜加柠檬酸酸，甜甜的，非常的好喝，料汁调好之后就可以均匀的撒在黄瓜鸡蛋上面了。

　　最后再撒上一层炒熟的黑芝麻，黑芝麻不仅可以提供减肥期间所需要的营养，还可以促进代谢，这样一道非常好吃的减脂餐就做好了，

　　超级的低脂低热量，饱腹感非常的强。这道减脂餐放在晚上吃，也可以代替一日三餐来吃，那样瘦的会更快。想要快速瘦身的姐妹，不妨把它收藏起来，试一下。一周瘦上十斤不是梦