健身小妙招太极拳八法五步之二掤势

健身小妙招太极拳八法五步之二掤势

　　随着全民健身事业的不断推进，老百姓的健身方式愈发多元化。其中，太极拳作为一种兼具健身和养生功能的传统武术运动，受到越来越多人的青睐。

　　目前，太极拳有诸多套路和流派，但万变不离其宗，其中最核心的技术就是“八法五步”。这些动作简单实用，不需要辅助器械，无论在户外，还是在室内，都可以习练。那么今天就给大家讲解演示一下太极拳八法五步之掤势怎么做！

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