自制冰粥四款-北方网-新闻中心

自制冰粥四款-北方网-新闻中心

　　2、锅里加水，放入洗净的乌梅、冰糖，并把半个雪梨去核去皮，切块后放入锅中。

　　3、锅开后，倒入米，转小火。把粥煮烂后关火，放凉冰镇，加糖和少许糖桂花，把剩下半个雪梨去皮去核切成小块放入粥里。

　　3、按照米的量，准备足量水，放一些冰糖和山楂，中火煮开后倒入米，然后倒入洗净的枸杞，小火熬粥。

　　原料：冰块、蜜豆、时令鲜果、草莓酱、蜂蜜。做法：1.冰块放料理机打磨成冰晶。 2.浇上草莓酱汁。3.放上切好的鲜果和蜜豆，喜好甜一点的适量加点蜂蜜即可。 (中医养生要诀)