领武学校公益讲座夏至养生健康相伴

领武学校公益讲座夏至养生健康相伴

　　为弘扬中医药文化，发挥中医药在全民健康中的独特优势，有效利用中医药知识预防与控制疾病，增强社区居民自我保健意识。6月29日，领武学校在墨水湖社区开展了中医养生健康知识公益讲座，邀请到从事健康管理与公共营养教学培训10余年的资深专家郑红艳老师为大家进行中医养生健康知识讲座。

　　活动中，郑老师以“夏季中医养生”为主题开展讲座，围绕未病先防、既病防变、愈后防复三部分内容，通过真实案例进行了一场生动的科普，在起居调养、情志调节、饮食调养、运动锻炼等方面给予了大家许多中医养生保健的小知识。

　　讲座结束后，现场郑红艳老师还教大家如何用拉肝筋、夏季中医养生的办法及注意事项等各种中医特色外治项目，让居民亲身感受中医外治的疗效及文化魅力。针对居民朋友们提出的问题，郑红艳老师耐心解答，正确认识自己的疾病，结合他们的生活习惯讲解中医调理和预防保健养生知识，帮助大家养成健康的生活方式和生活习惯。

　　社区居民龙阿姨说：今天在这里学到好多，中医是上下五千年的传统文化，很乐意学。表示天天有人讲，天天都会来学，再次希望我们下次还要来，讲得真好！

　　此次活动宣传普及中医养生保健知识，提高居民对中医药的认识，得到大家的一致好评。接下来，领武学校也将充分利用优质资源定期开展活动，全面提升居民健康素养，为更多的社区人民送去健康与温暖。