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  养生从大体上来讲,它是能够提高个人的身体素质的,增强自身的抵抗力,能够抵御细菌,病毒的侵袭,而且养生的好处是非常多的,身体上可以调理阴阳,安脏腑,去外邪,也就是当身体的阴阳不平衡时,脏腑出现机能的亢进或者是衰退,甚至有外邪来侵袭机体的时候,经过养生的人,就会自己来调节阴阳平衡,而且还能够抵抗外邪不生病。

  经常养生的人,他的精气神都可能会达到一定的程度,整个人就会提升个人的魅力,对于社交工作都会有极大的好处。所以说呀 对自己好一点 有空做个养生 ! 还有西安好多推荐 有hun的也有素的